Physiotherapie
Die Physiotherapie verbessert die Beweglichkeit, was sich wiederum positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt. Dies kann dazu beitragen, dass Sie unabhängiger leben können. Die Physiotherapie kann insbesondere dazu beitragen, Probleme mit den Muskeln, Knochen, dem Herzen, dem Kreislaufsystem und den Lungen zu lindern. Die Physiotherapie beinhaltet Behandlungen wie manuelle Therapie, Massage, Übungen, Elektrotherapie und Hydrotherapie.
Physiotherapietechniken können bewirken, dass Sie erkrankte und verletzte Körperteile besser benutzen können. Dies trifft z.B. auf die Arthritis, eine chronische Erkrankung, die Gelenkschmerzen und -steifigkeit verursacht, zu.
Die Physiotherapie kann dazu beitragen, die Gelenke beweglich zu erhalten und die umliegenden Muskeln zu stärken.
Physiotherapie (wie Dehnungs- und Kräftigungsübungen) und Aktivitäten wie Wandern, Schwimmen oder Radfahren können durch Muskelaufbau oder -training zur Schmerzlinderung beitragen, sodass man sich wieder normal bewegen kann. Massagen sowie Wärme- und Kälteanwendungen sind gegen Schmerzen im Allgemeinen nur in den ersten 2 bis 4 Wochen nach einer Verletzung wirksam.